Margareta Hauenstein

Freie Rednerin: Trauerfeier und Hochzeit
Coaching: Tiefenentspannung

Über mich Trauerfeiern Hochzeiten Coaching Tiefenentspannung





Trauerfeiern

Die Zeit entflieht und wir mit ihr.

Auch ohne religiösen Bezug hat die Trauerfeier zwei wichtige Aspekte: Das Ritual würdigt einmal den verstorbenen Menschen so, wie er war. Und es bildet ferner einen wichtigen und tröstlichen Schritt auf dem Weg des Abschieds.
Mit Ihnen zusammen gestalte ich die Trauerfeier, den Ablauf und den musikalischen Rahmen so, dass es für den verstorbenen Menschen eine würdevolle Abschiedsfeier ist, die auch Ihnen und den Trauergästen gut tut.


Hochzeiten

Der schönste Tag Ihres Lebens

Wie kann man Liebe und Verbundenheit besser sichtbar machen als mit einer schönen Hochzeitszeremonie. Ich gestalte Sie ganz nach Ihren persönlichen Vorstellungen.

Das verbindende Ritual ist ein Abbild der Hochzeit insgesamt: fröhlich und gesellig und gleichzeitig Ausdruck einer ernsthaften Entscheidung zweier Menschen füreinander


Coaching

Nehmen wir einmal an, Sie sitzen im Segelboot mitten auf dem Bodensee und steuern mit all Ihren Kräften den Heimathafen Konstanz an. Da passieren Dinge, mit denen sie nicht gerechnet haben: Sturm kommt auf, das Boot hat einen Defekt, Ihre Navigation fällt aus. Vielleicht haben Sie Ihr Können überschätzt; sie müssen mehrfach vor dem Wind kreuzen und sind plötzlich gefährlich erschöpft. Was nun?

Sie wollen natürlich den Hafen erreichen. Sie bewältigen doch sonst alles allein – wäre ja gelacht! Aber Ihre übliche Strategie funktioniert diesmal nicht ...

Haben Sie schon mal überlegt, dass Sie nicht alles alleine schaffen müssen?


Tiefenentspannung

Was braucht man in dieser schwierigen Situation am meisten? Völlig klar: innere Ruhe und Stabilität Innere Ruhe ist nicht mit äußerer Beruhigung durch Ablenkung, Alkohol oder hektische Bewegung zu verwechseln. Denn diese reichen nicht in die Tiefe. Tiefenentspannung dagegen wirkt von innen heraus. Sie wirkt auf allen Ebenen.
Körperlich: Verspannungen lösen sich, Schmerzen können gelindert werden
Seelisch: Unruhe, Ängste und Belastungen rücken in den Hintergrund
Mental: Kreisende Gedanken beruhigen sich oder stehen still
Es gibt verschiedene Methoden der Tiefenentspannung. Für manche Menschen eignen sich stärker körperbezogene Techniken, andere können gut visualisieren oder ziehen Gedankenbilder vor. Dabei stelle ich mich ganz auf Sie ein und beziehe Ihre Erfahrungen ein. Jede Entspannungseinheit beginnt mit einem Gespräch, dann folgt die Entspannungsansage und am Schluss ein Feedback. Eine solche Entspannungseinheit dauert etwa 45 Minuten.

Aufgrund der Umstände führe ich derzeit nur Einzel-Entspannungssitzungen durch, bei denen Hygiene- und Abstandsregeln gewahrt sind.


Wirkungsorte


Westlicher Bodensee: Radolfzell – Singen – Konstanz – Stockach – Überlingen

Telefon


+49 (0) 162 - 91 75 048
+49 (0) 7732 - 80 22 676